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第二日练习了一上午之后，方洛涯便跟刚叔告了假，说下午会晚一点过来。

对于方洛涯，刚叔是十分放心的，别人需要敦促，但方洛涯完全不需要，更不用担心他偷懒；所以很爽快地便答应了，只是交代方洛涯尽量早些过来。

知晓方洛涯似乎和喜欢喝山菇肉汤，而且等下会跟她一块出去采豹子菇，云灵十分的开心，早早地便烧好了烤肉和山菇肉汤，等着方洛涯回来。

只是今天方洛涯吃了两大块烤肉之后，便开始拿着山薯就着山菇肉汤慢慢地吃了起来。

“洛涯哥哥...你吃肉啊，咱们家肉够的！”见得方洛涯今天又只吃了两块肉，云灵赶紧地道。

“不用...洛涯哥哥今天肚子不太舒服，想吃一点素的...”方洛涯笑着道。

“哦...”见得方洛涯不似作假的模样，云灵便没有再言语什么。

方洛涯这心头也是苦笑，来这里开始参加训练之后，他每顿能吃三大块烤肉，而且还能加上一个山薯；

但他清楚的很，这天天大量吃肉食，少了膳食纤维可不太好；

这样每天训练，又大量吃肉食的结果，很有可能最后便是炼成木勇他们那样完全不符合他审美观的魔鬼肌肉男...方洛涯可不想变成这样子，还是身上线条均匀一点比较好。

这样若是每天多吃一些富含淀粉和植物纤维的食物，稍稍减少一下肉食的摄入，而且多多的进行一些拉伸训练，应当是可以减少这种情况的出现。

而且自己少吃一块烤肉，对于训练影响也不是很大，而且还能减少家里的肉食供应压力，毕竟现在木勇收获的猎...